De 4 regels voor het trainen met pijn

De 4 regels voor het trainen met pijn

Kun je trainen als je pijn hebt? Jazeker, maar wel binnen bepaalde richtlijnen!   Trainen met pijn is niet alleen mogelijk, het is noodzakelijk. Pijn ontstaat namelijk heel vaak door een gebrek aan flexibiliteit, mobiliteit of kracht. Een goede personal trainer,...
De Beste Personal Trainer In Dordrecht

De Beste Personal Trainer In Dordrecht

Wat is de beste personal trainer in dordrecht? De gids naar de juiste personal training voor jou!   Je bent op zoek naar een personal trainer en dan kom je uit op deze website. “Zijn jullie niet ontzettend bevooroordeeld?” Zul je denken. Het antwoord gaat je...
10 personal trainer Tips voor het behalen van jouw doelen

10 personal trainer Tips voor het behalen van jouw doelen

Bereik al jouw doelen met deze gratis tips van coach en personal trainer Roel Bruinhof Met deze 10 gratis tips van Imbellem Dordrecht kun jij alles bereiken wat al tijden op je verlanglijstje staat. Ook als je geen cliënt bent van ons centrum voor mentorship educatie...
De Vijf Elementen van Fitness

De Vijf Elementen van Fitness

Het menselijk lichaam blijft voor mij een kunstwerk. Het reageert op alles dat wij het geven. Voor het hebben van een gezond lichaam en voor het kunnen uitvoeren van zware trainingen, komt het allemaal neer op het geven van de juiste zorg en aandacht door middel van...
Coach T: van Reizen naar Coachen

Coach T: van Reizen naar Coachen

In maart 2017 kwam ik terug in Nederland, na een jaar reizen door Australië. Ik kan mij nog heel goed herinneren dat ik het gevoel had dat ik in een gat was beland. Het voelde alsof niets of niemand was veranderd en dat ik in die zin ontzettend afweek van de rest. Ik...
5 tips voor een betere balans in je leven

5 tips voor een betere balans in je leven

Playstation 4 update 6.02 Het is zondagmiddag en ik heb het voornemen om een keer de tijd te nemen om een paar van mijn gedachten over personal training op papier te zetten…, dan blijkt dat de PS4 van (stief)zoonlief niet update en ook geen internetverbinding maakt...
Hoe maak ik een warming up?

Hoe maak ik een warming up?

Natuurlijk is het eenvoudig om een professional in te huren die je programma schrijft en begeleidt. Een personal trainer of personal coach kan een enorme toevoeging sijn door zijn/haar kennis. Maar mocht je die nou niet in de buurt hebben, dan is het wel belangrijk te...
Hoe herken je overtraining?

Hoe herken je overtraining?

Het is geweldig om in een goede trainingsflow terecht te komen. Je hebt je volledige leven zo ingericht dat je de juiste prioriteiten stelt om je doelen te bereiken. Je voelt de progressie en ziet aan alles en iedereen om je heen dat je doelen dichterbij komen. Maar...
Geblesseerd voor Lowlands Throwdown

Geblesseerd voor Lowlands Throwdown

“IK KAN DE LOWLANDS THROWDOWN WEL VERGETEN!” Dit waren de eerste gedachten die door mijn hoofd schoten toen ik tijdens een WOD bij CrossFit Imbellem in Dordrecht ongelukkig uit de ringen sprong. Ik landde precies met mijn 90 kg lichaamsgewicht op de buitenkant van...