De voordelen van groepslessen in Dordrecht
Individuele groepslessen bij onze sportschool in Dordrecht zijn een mooie manier om weer te starten met sporten. De ervaring leert namelijk dat sporten met een groep gelijkgestemden enorm motiveert. Ook al heeft iedereen zijn eigen persoonlijke programma. Het respect is groot: ongeacht of je net begint of als je al vijf jaar ervaring hebt. De cliënten met ervaring weten hoeveel moeite het kost om nieuwe oefeningen te leren. Elkaar steunen gaat als vanzelf. In welke groep je ook zit, iedereen is gelijk.
De voordelen van groepslessen in Dordrecht
Individuele groepslessen bij onze sportschool in Dordrecht zijn een mooie manier om weer te starten met sporten. De ervaring leert namelijk dat sporten met een groep gelijkgestemden enorm motiveert. Ook al heeft iedereen zijn eigen persoonlijke programma. Het respect is groot: ongeacht of je net begint of als je al vijf jaar ervaring hebt. De cliënten met ervaring weten hoeveel moeite het kost om nieuwe oefeningen te leren. Elkaar steunen gaat als vanzelf. In welke groep je ook zit, iedereen is gelijk.
Groepslessen met practical Fitness bij ons sportcentrum in Dordrecht
Practical fitness zorgt ervoor dat je alles doet wat je nodig hebt voor jouw doelen en niets meer. Hierdoor ben je efficient bezig en verspil je geen kostbare tijd. Volgens onze cliënten zijn deze individuele groepslessen in Dordrecht enorm motiverend om te doen. Je haalt er namelijk sneller resultaat mee dan met random trainingen. Voor de groep staat altijd een professionele coach die fulltime met mentorship, educatie en training bezig is. De coach kent je persoonlijk en weet waar je beperking ligt en waar je kracht zit. Door gelijkgestemde cliënten aan elkaar te koppelen, leert iedereen elkaar goed kennen tijdens de individuele groepslessen in Dordrecht.
De indeling van de sessies
De sessies zijn nooit hetzelfde en daarom ook nooit saai. De indeling van de groepslessen kennen vaste onderdelen om zo effectief mogelijk te trainen in Dordrecht. We beginnen met een stukje kennis, gevolgd door de flow en prep (warm up). Daarna gaan we dieper in op een element uit de oefening, zodat iedereen deze op een veilige en effectieve manier uitvoert. Daarna volgen de build en breathe en sluiten we af met een restore. Een voorbeeld van een work-out bestaat dus uit:
- Education
- Flow
- Prep
- Build
- Breathe
- Restore
Starten, instromen en doorgroeien tijdens groepslessen in Dordrecht
Ben je een startende of een ervaren sporter? Bij Imbellem willen we je zo effectief mogelijk laten trainen. Dat betekent dat we in het begin je wensen en eventuele fysieke belemmeringen, zoals revalidatie, in kaart brengen. Vervolgens train je op individuele basis onder begeleiding van een professionele coach. We noemen deze fase de “acclimatiseer” fase Tijdens deze lessen leer je de basis van de belangrijkste oefeningen en educatie elementen. Zo kunnen je uiteindelijk competent en zeker genoeg worden om door te stromen naar de individuele groepslessen.
Ontdek de mogelijkheden van onze individuele groepslessen
Bij je abonnement voor groepslessen in Dordrecht zijn jaarlijks 9 consults en drie lessen personal training inbegrepen. Zo monitoren we je vooruitgang en ontdekken we tijdig eventuele problemen. Uiteraard overleggen we in ons sportcentrum in Dordrecht alle vervolgstappen die we nemen. Ben je gegroeid of mogen de oefeningen wel wat uitdagender? Dan past jouw persoonlijke professional je training daarop aan. Wil je meer informatie over de individuele groepslessen? We leggen het graag aan je uit als je contact met ons opneemt. Bel met 06 43 59 24 04 of stuur een e-mail naar conquer@imbellem.nl.